Erste Hilfe für Angehörige !
Ich will den Inhalt mit euch teilen und hoffe, dass sich vor allem die
Angehörigen, die so hier Kopflos und total verunsichert und
voller Fragen und Ängste landen, dies als" Roten Faden" nehmen. Vieles
wird an verschiedenen Stellen hier bereits geraten und genannt,
ich finde es ist dennoch eine gute Zusammenfassung für die essentiellen
Punkte.
Spielsucht ist eine Krankheit die leider nicht Heilbar ist!
Das tut mir gut:
- Ich habe mein eigenes Geld
- Ich treffe Freunde und pflege meine Hobbys
- Ich freue mich über die kleinen Dinge des Lebens
- Ich glaube an mich und entwickle wieder eigene Ziele und Wünsche
- Ich kann frei entscheiden, ob ich bleibe oder gehe.
Ich tue das alles für mich!
Ich unterstütze meinen Partner nicht beim Glücksspielen, deshalb:
- leihe ich ihm kein Geld
- komme ich nicht für seine Schulden auf
- mache ich ihm nicht ständig Vorhaltungen
- kontrolliere ich ihn nicht
- drohe ich nur mit Trennung, wenn ich die auch durchhalten kann.
Das hilft mir, wenn mein Partner wieder gespielt hat:
- Ich spreche darüber und hole mir Hilfe und Unterstützung
- Ich kümmere mich um mich
- Ich handele gemäß meinen Vorsätzen
- Ich nehme einen Rückfall ernst, betrachte ihn aber nicht als Katastrophe
Ich kann nur mich ändern!
Ich teile Verantwortung!
- Für unsere Beziehung und unsere Kinder sind wir
beide
verantwortlich
- Verantwortung teilen tut unserer Beziehung gut
- Ich trage nicht die Verantwortung und übernehme nicht die Konsequenzen seines Glücksspiels
